-
Beslenmeye Erken Başla Tip 2 Diyabetten Korun
Günün erken saatlerinde yemek yemeye başlayan kişilerin, gün içinde öğünlerini günde 10 saatten az veya günde 13 saatten fazla olarak yayılmış olmasına bakılmaksızın, daha düşük kan şekeri seviyelerine ve daha az insülin direncine sahip oldukları belirlendi.
-
Yapay Pankreas Davranışlı İnsülin Pompası
Bu yazımızda İngiltere’de yapılmış olan oldukça etkili çözümler sunan Yapay Pankreas Davranışlı İnsülin Pompası çalışmasını sizinle paylaşmak istiyorum.
-
Egzersizden Sonra Kan Şekeri Yükselmesi
Egzersizden sonra Kan Şekeri Neden Yükselir ? Hangi tip egzersizlerde kan şekeri yükselir? Nelere dikkat edilmesi gerekmektedir?
-
Antik Zamanda Diyabet Kavramı
Diyabet modern bir hastalık değildir. Aslında eski medeniyetler tarafından günümüz diyabetlilerinde karşılaştığımız durumların yüzyıllar öncesinde oldukça benzer şekilde tarif edildiği görülmüştür.
-
HbA1c Testinin Önemi
HbA1c terimi ortalama plazma glikoz konsantrasyonunu tanımlayan glikozlu hemoglobin (A1c) anlamına gelir. Diyabetlilerin iyi yönetilip, yönetilmediğini gösteren testlerdendir.
-
İnsülin Pompası
Portatif bir cihaz olan insülin pompası, vücudun gereksinimlerine en iyi şekilde uyan hassas dozlarda hızlı insülin sağlar.
-
Tip 2 Diyabet Riskinizi Öğrenin!
Tip 2 diyabet riskini değerlendirmek için oluşturulmuş bu excel dosyası için “Amerikan Diyabet Derneği” yayınlarından faydalanılmıştır.
Çıkan genel sonuca göre risk değerlendirmenizi görebilirsiniz.
Besinlerin Karbonhidrat Eşdeğerlikleri (15 gr)
-
Şeker
3 tatlı kaşığı
-
Bal
1 yemek kaşığı
-
Lokma
2 tane
-
Kruvasan
Orta boy
-
Lavaş
Yarım
-
Müsli
2,5 çorba kaşığı
-
Ekmek
1 dilim
-
Gözleme
Çeyrek porsiyonun yarısı
-
Kepekli Gevrek
4 çorba kaşığı
-
Diyet Kraker
3 ince dilim
-
Spagetti
7 yemek kaşığı
-
Mısır
Yarım koçan
-
Makarna
3 çorba kaşığı
-
Patates
1 adet küçük boy
-
Kuskus
4 yemek kaşığı
-
Humus
1 porsiyon
-
Yaprak Sarma
5 adet küçük boy
-
Kayısı
5 adet orta boy
-
Üzüm
Küçük Salkım
-
Çilek
20 adet
-
Hurma
4 adet
-
Muz
1 adet küçük boy
-
Bal Kabağı
350 gram
-
Pirinç Pilavı
4 yemek kaşığı
-
Paneli Kızarmış Tavuk
5 tane köfte kadar
-
Nugget
15 tane
-
Pizza
-
Peynirli Börek
1 ince dilim
-
Sushi
6 adet
-
Yoğurt
2 su bardağı
-
Süt
1,5 su bardağı
-
Havuç
4 tane orta boy
Diyabet ve Beslenme
-
Yumurtanın Diyabete Faydaları
Detaylar İçin Tıklayın. -
Avokadonun Faydaları
Detaylar İçin Tıklayın. -
Chia Tohumu
Detaylar İçin Tıklayın. -
Fasulyenin Faydaları
Detaylar İçin Tıklayınız.
Türkiye’de Diyabet İstatistikleri – 2017 (IDF, WHO)
Diyabetli Oranı (11 milyon)
Prediyabetli (Gizli Şeker) Oranı
Teşhis Edilmemiş Vakaların Oranı
Hastalıklara Bağlı Ölümlerde Diyabetin Oranı
Sağlık Harcamalarında Diyabetin Oranı
