Besinlerin Karbonhidrat Eşdeğerlikleri (15 gr)
-
Şeker
3 tatlı kaşığı
-
Bal
1 yemek kaşığı
-
Lokma
2 tane
-
Kruvasan
Orta boy
-
Lavaş
Yarım
-
Müsli
2,5 çorba kaşığı
-
Ekmek
1 dilim
-
Gözleme
Çeyrek porsiyonun yarısı
-
Kepekli Gevrek
4 çorba kaşığı
-
Diyet Kraker
3 ince dilim
-
Spagetti
7 yemek kaşığı
-
Mısır
Yarım koçan
-
Makarna
3 çorba kaşığı
-
Patates
1 adet küçük boy
-
Kuskus
4 yemek kaşığı
-
Humus
1 porsiyon
-
Yaprak Sarma
5 adet küçük boy
-
Kayısı
5 adet orta boy
-
Üzüm
Küçük Salkım
-
Çilek
20 adet
-
Hurma
4 adet
-
Muz
1 adet küçük boy
-
Bal Kabağı
350 gram
-
Pirinç Pilavı
4 yemek kaşığı
-
Paneli Kızarmış Tavuk
5 tane köfte kadar
-
Nugget
15 tane
-
Pizza
-
Peynirli Börek
1 ince dilim
-
Sushi
6 adet
-
Yoğurt
2 su bardağı
-
Süt
1,5 su bardağı
-
Havuç
4 tane orta boy
Diyabet ve Beslenme
-
Yumurtanın Diyabete Faydaları
Detaylar İçin Tıklayın. -
Avokadonun Faydaları
Detaylar İçin Tıklayın. -
Chia Tohumu
Detaylar İçin Tıklayın. -
Fasulyenin Faydaları
Detaylar İçin Tıklayınız.
Türkiye’de Diyabet İstatistikleri – 2017 (IDF, WHO)
Diyabetli Oranı (11 milyon)
Prediyabetli (Gizli Şeker) Oranı
Teşhis Edilmemiş Vakaların Oranı
Hastalıklara Bağlı Ölümlerde Diyabetin Oranı
Sağlık Harcamalarında Diyabetin Oranı