Gün boyunca, birçok farklı faktöre bağlı olarak, kan şekeri seviyeleri, aşağı veya yukarı doğru değişecektir. Bu normal bir süreçtir.

Vücuda herhangi bir zararının olmadığı aralıklarda değişiyorsa muhtemelen bu değişimler kişi tarafından algılanamayacaktır. Fakat olması gereken aralığın altına düşerse ve tedavi edilmezse, tehlikeli olabilir. 

Kan şekeri düzeyi normal değerlerin altına düştüğü zaman, hedef aralığınıza geri getirmek için müdahale etmek gerekir. Bununla birlikte, doktorunuzla kendi kan şekeri hedefleriniz hakkında konuşularak hangi seviyenin hipoglisemi olarak tanımlanacağı belirlenebilir. Ancak genellikle kan şekeriniz 70 mg / dL’den az olduğunda yapılır. 

Hipogliseminin belirtileri ani şekilde gerçekleşir ve kişiden kişiye farklılık gösterir. Bu yüzden diyabetliler kendilerini iyi tanımalıdır. Düzenli ölçümlerin yanında farklı hissettiğinde ve kendinde bir gördüğünde de kan şekeri ölçümleri yapılarak kişi kendini tanıyabilir. Bununla birlikte yaşadığı durumlar karşısında yorum yapabilme yeteneği kazanır.

Hipogliseminin Genel Belirtileri

Belirtiler genel olarak şu şekildedir (hafiften şiddetliye doğru) : 

  • Titremek
  • Sinirli ya da endişeli olmak
  • Terlemek
  • Sinirlilik veya sabırsızlık
  • Kafa karışıklığı
  • Yüksek nabız
  • Şaşkın hissetmek veya baş dönmesi 
  • Açlık
  • Mide bulantısı
  • Ciltte solgunluk
  • Uykulu hissetmek
  • Halsizlik
  • Bulanık / zayıf görüş
  • Dudaklarda, dillerde, yanaklarda karıncalanma veya uyuşma
  • Baş ağrısı
  • Koordinasyon sorunları (Yürürken aksamak, yön duygusunu kaybetmek.)
  • Kabuslar veya uyku sırasında bağırmak
  • Nöbetler

Düşük kan şekeri seviyesi, adrenalin (epinefrin) hormonunun salınmasını tetikler. Adrenalin, yüksek nabız, terleme, karıncalanma ve sinirlilik hali gibi hipoglisemi semptomlarına neden olan şeydir.

Kan Şekeri Düştüğünde Müdahale Edilmemesi Nelere Yol Açar ?

Kan şekeri seviyesi daha da düşmeye devam ederse, beyin yeterince glikoz alamaz ve gerekli gördüğü fonksiyonların çalışmasını durdurur. Bu da görme bozukluğuna, kafa karışıklığına, konuşma bozukluğuna, uyuşukluğa ve halsizliğe yol açabilir. Kan şekeri çok daha uzun süre düşük kalırsa, nöbetlere, komaya ve çok nadiren ölüme neden olabilir.

Hipoglisemi Anında Yapılması Gerekenler

Kan şekeri düştüğünde eğer kişinin bilinci yerindeyse ve algıları kapalı değilse 15 gram karbonhidrat alması ve 15 dakika sonra ölçüm yapması gerekmektedir. Ve hala 70mg/dL’nin altındaysa yeniden 15 gram karbonhidrat alınarak 15 dakika sonra ölçüm yapılır. Kan şekeri değeri 70mg/dL’nin üstüne çıkana kadar bu işleme devam edilir. Bu yöntemi uygulamak düşük kan şekerini kontrollü olarak yükseltmeyi sağlar. Böylece hipoglisemiden, hiperglisemiye geçişin önüne geçilir. 

Çünkü çoğu kişi hipogliseminin de getirdiği açlık ve yeme dürtüsüyle can havliyle ellerinden geldiğince karbonhidrat almak isterler ve aldıkları karbonhidratın farkında olmazlar. 

Ancak bu bahsedilen 15 gram karbonhidrat yöntemi genellikle küçük çocuklarda uygulanmaz. Çünkü 15 gramdan daha az karbonhidrata ihtiyaç duyabilirler. (Bebekler 6 gram, çocuklar 8-10 gram) Bu noktada daha önceden de belirtildiği gibi kişinin kendini tanıması önemlidir. 

Hipoglisemi tedavi edilirken, karbonhidrat kaynağı seçimi önemlidir. Kompleks karbonhidratlar veya karbonhidrat ile birlikte yağ içeren gıdalar (çikolata gibi) glikoz emilimini yavaşlatabilir. Bu sebepten dolayı acil durum düşüklüğünü tedavi etmek için tercih edilmemelidir.

Pratik olması açısından, meyve suyu, küp şeker, bal gibi glikoz oranı yüksek ve hızlıca kana karışabilen gıdalar tercih edilebilir.

Hipoglisemiden Nasıl Kaçınılır?

Hipoglisemiyi önlemenin en iyi yolu sürekli kan şekeri takibi yapmaktır. Buna göre kan şekeri düştüğü zamanların öncesini ve sonrasını belirleyerek ona göre önlemler alınması sağlanır.

  • Kan şekerinin ölçülmesi gereken zamanlar;
  • Yemekten önce ve sonra,
  • Yatmadan önce,
  • Gün içerisinde yoğun egzersiz yapılmış ise gecenin ortasında (gece saat 3’de),
  • Eğer tedavide ve yaşam koşullarında değişiklik yapıldıysa (egzersiz, beslenme, uzun yolculuk) ölçümlerin daha da sıklaştırılması gerekir. 

Hipogliseminin Sebepleri

Hipogliseminin en yaygın sebebi alınan insülinin ve yenilen yemeğin dengesinin tutturulamamasıdır. Bununla beraber yoğun egzersiz hipoglisemiye sebep olabilecek etkenlerdendir. 

İnsülin ve yemek zamanlamasının uygun yapılması gerekmektedir. Bu bağlamda kişi yaptığı insülinin özelliklerini iyi bilmelidir (etki süresi, etki hızı).Bu sebepten, yemekten önce insülin ölçümleri ihmal edilmemelidir. Karbonhidrat sayımı yapmayı bilmek dengeyi sağlamada fayda sağlar.  

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.